Aprendiendo a Vivir

Habilidades con las que facilitarnos la comprensión de nuestros estados anímicos, cómo reaccionar ante las situaciones de la vida.

Enamorarme de mí, un reto de autoestima

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Pasó mucho tiempo, muchísimo, hasta que volví a fijarme en mi. Antes lo había hecho, cuidando mi autoestima, reconociéndome, educándome en ese amor a mí persona y en ese reconocimiento propio para no traspasar límites indeseados y caer en la

Felicidad y bienestar

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Uno de mis dos hijos me regaló para comenzar el año un par de posters que me recuerdan que sonría y que piense y sienta en positivo. Mi otro hijo me lo recuerda de palabra y obra cada día. Este

Ser mejor sin ser perfectos

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La sabia frase latina dice: “Mente sana in corpore sano”, pero eso no siempre funciona al revés; el cuerpo sano no siempre alberga una mente completamente feliz.

La mente conectada al estómago

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Mente y estómago, conectados e interrelacionados, influyen en nuestra salud física y mental. Las “mariposas en el estómago” de cuando te ilusionas con algo o te enamoras, la sensación de recibir un “puñetazo” en el vientre ante una sorpresa desagradable,

La edad de realizar los sueños

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Realizar los sueños puede ser una eterna meta a futuro, algo a lo que el tiempo te hace desistir…o el reto que estás decidido a lograr. La edad a la que lo consigas, ¿realmente importa?

El asombro de vivir

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La vida es constante movimiento pero, a veces, ese devenir nos aparta de lo importante, nos hace olvidar lo que nos hizo felices, nos cambia el rumbo deseado…Hay que reflexionar en quiénes somos, para recobrar ese rumbo.

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